💤 Sport e Sonno: un binomio vincente… ma con qualche eccezione Dormire bene è uno dei pilastri fondamentali della salute, insieme a una corretta alimentazione e a una regolare attività fisica. Ma cosa succede quando questi elementi si intrecciano? In particolare: che legame c’è tra sport e qualità del sonno? 🏃‍♀️ L’attività fisica aiuta a... Continua a leggere →